インスタのいいねを取り消す方法｜間違えて押した時に相手にバレる？通知は消える？過去のいいねをまとめて消す手順【2026年版】

こんにちは！Frigater編集部です。

インスタで間違えて押した「いいね」は、もう一度ハートをタップすればすぐ取り消せます。ただし、いいねを押した瞬間に相手には通知が送られるため、取り消しても相手が先に通知を見ていればバレる可能性があります。アクティビティ内の通知は取り消すと消えますが、スマホに届いたプッシュ通知までは消せません。

この記事では、投稿・リール・ストーリー・コメント・DMそれぞれの「いいね」を取り消す方法、過去にいいねした投稿を一覧で確認してまとめて取り消す手順、取り消したときに相手にどう見えるか、取り消せない・ハートが消えないときの原因まで、2026年現在の表記で解説します。

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いいねの取り消し 早見表

いいねの種類	取り消し方	取り消したあと相手には？
投稿・リールのいいね	赤いハートをもう一度タップ	アクティビティの通知は消える。届いたプッシュ通知は残ることがある
ストーリーのいいね	ストーリーを開いてハートをもう一度タップ	投稿者の閲覧者リストからハートが消える
コメントのいいね	コメント横の小さなハートをもう一度タップ	いいね数が減り、一覧から消える
DMのリアクション（絵文字）	自分のリアクションをタップ→解除	チャット上から消える。通知は届いている可能性あり
過去のいいねをまとめて取り消す	「≡」→「アクティビティ」→「いいね！」→「選択」	投稿ごとに通知が消える

投稿・リールのいいねを取り消す方法

いちばん基本の取り消し方です。間違えてダブルタップしてしまったときも同じです。

1. いいねを押した投稿を開く
2. 投稿の下にある赤いハートをもう一度タップする
3. ハートが白（枠線だけ）に戻れば取り消し完了

画像をダブルタップしてもいいねは付きますが、ダブルタップでは取り消せません（すでにいいね済みの投稿をダブルタップしてもハートのアニメーションが出るだけで、状態は変わりません）。取り消すときは必ずハートのアイコンをタップしてください。

いいねを取り消したら相手にバレる？通知は消える？

いちばん気になるところだと思うので、仕組みを整理します。

• アクティビティ（ハートマークの通知一覧）の表示：いいねを取り消すと、相手のアクティビティからその通知は消えます。相手がまだ通知を開いていなければ、取り消したことに気づかれる可能性は低いです
• プッシュ通知（ロック画面やバナー）：いいねを押した瞬間に相手のスマホへ送られます。取り消しても、すでに届いたプッシュ通知を消すことはできません。相手が通知をオンにしていれば「〇〇さんがあなたの投稿にいいねしました」の表示が残っている場合があります
• いいね数・いいねした人の一覧：取り消すとすぐに反映され、一覧から自分の名前は消えます

つまり、「押してすぐ取り消せば通知一覧には残らないが、プッシュ通知で見られていればバレる」というのが正確なところです。「取り消したから絶対にバレない」とは言えません。

バレにくくするためにできること

• 間違えて押したら、数秒以内に取り消す。相手がプッシュ通知を開く前なら、通知一覧からは消えています
• 知らない人の投稿を見るときは、ダブルタップのクセに注意する。拡大したいときはピンチ操作を使う
• いいねした投稿を定期的に「アクティビティ」で確認して、身に覚えのないいいねは取り消しておく

「機内モードにしてから取り消せばバレない」という裏ワザが紹介されることがありますが、取り消し操作が送信されるのは結局オンラインに戻ったときなので、通知が消えるタイミングは変わりません。普通にすぐ取り消すのがいちばん確実です。

過去にいいねした投稿を一覧で確認して取り消す方法

「いつの間にかいいねしていた投稿を探したい」「昔のいいねをまとめて消したい」ときは、アクティビティから一覧で確認できます。

1. プロフィール画面右上の「≡」をタップ
2. 「アクティビティ」をタップ
3. 「インタラクション」の中の「いいね！」をタップ
4. 自分がいいねした投稿が新しい順に表示される。右上の「並べ替えとフィルター」で期間や順番を絞り込める
5. 取り消したい投稿を開いてハートをタップ。まとめて消したいときは右上の「選択」から複数の投稿を選び、「いいね！を取り消す」をタップ

同じ画面の「コメント」からは過去のコメントをまとめて削除することもできます。コメントの削除や非表示についてはインスタでコメント削除・非表示にする方法をご覧ください。

ストーリー・コメント・DMのいいねを取り消す方法

ストーリーのいいねを取り消す

ストーリーの画面下にあるハートをタップすると、投稿者だけに見える「いいね」が付きます。取り消すには、そのストーリーをもう一度開いて赤くなったハートを再度タップします。取り消すと、投稿者の閲覧者リストからハートの表示が消えます。ストーリーが24時間で消えたあとは取り消し操作はできませんが、ハイライトに追加されていればハイライトから同じように取り消せます。

ストーリーのいいねはDMには送られず、ほかの閲覧者にも見えません。足跡の仕組みとあわせて知りたい方はインスタのストーリー閲覧順（足跡の順番）は何で決まる？をどうぞ。

コメントのいいねを取り消す

コメントの右側にある小さなハートをタップするとコメントにいいねが付きます。取り消すには同じハートをもう一度タップします。いいね数が1つ減り、「いいねした人」の一覧から自分の名前が消えます。

DMのリアクション（ハート・絵文字）を取り消す

DMでメッセージをダブルタップすると付くハートや、長押しで付けた絵文字リアクションは、自分が付けたリアクションをタップして「解除」（または同じ絵文字をもう一度選ぶ）で取り消せます。チャット上からは消えますが、相手にはリアクションの通知がすでに届いている可能性があります。送ったメッセージ自体を消したい場合はインスタのDMを編集する方法で「送信を取り消す」の手順を確認してください。

インスタント（Instants）のいいねを取り消す

Instantsで送られてきた写真に付けたいいねも、写真を開いてハートをもう一度タップすれば取り消せます。Instantsの通知やバレる範囲についてはインスタの「インスタント」はバレる？で解説しています。

いいねを取り消せない・ハートが消えないときの原因と対処法

原因1：通信が不安定で反映が遅れている

ハートをタップしても赤いままのときは、通信が途切れて操作が送信されていないことがほとんどです。電波のよい場所でアプリを再起動し、投稿を開き直してからもう一度タップしてください。

原因2：短時間にいいね・取り消しを繰り返して制限された

短時間に大量のいいねや取り消しを行うと、スパム対策で一時的に操作が制限されることがあります。「アクションがブロックされています」と出たら、数時間〜1日ほど時間をおいてから試してください。

原因3：投稿が削除・非公開になった、またはブロックされた

アクティビティの一覧に残っているのに投稿が開けない場合は、投稿者が投稿を削除・アーカイブしたか、アカウントを非公開にしたか、自分がブロックされた可能性があります。この場合は自分からいいねを取り消すことはできませんが、相手側からもいいねは見えなくなっています。ブロックされたときの見え方はインスタでブロックしたら・されたらどうなる？をご覧ください。

原因4：アプリが古い・一時的な不具合

アプリを最新版に更新し、再起動してください。それでも直らない場合は、一度ログアウトしてログインし直すと反映されることがあります。

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よくある質問

Q. いいねを取り消してもう一度押したら、通知は2回届きますか？

アクティビティの通知は最新の1件にまとまります。ただしプッシュ通知は押すたびに送られる可能性があるので、取り消し→再いいねを繰り返すのは避けたほうが無難です。

Q. 自分の投稿に付いた「いいね」を消すことはできますか？

他人が付けたいいねを自分で取り消すことはできません。いいね数を見せたくない場合は、投稿の「…」→「いいね数を非表示」で数を隠せます。

Q. 鍵垢（非公開アカウント）の投稿にいいねして取り消した場合もバレますか？

仕組みは同じです。フォローが承認されている非公開アカウントの投稿にいいねすれば通知が送られ、取り消せばアクティビティからは消えます。フォローしていない非公開アカウントの投稿はそもそも見られないので、いいねもできません。

Q. いいねした投稿の一覧に出てこない投稿があります

投稿が削除・アーカイブされたか、投稿者が非公開になったか、ブロックされた場合は一覧から消えます。また「並べ替えとフィルター」で期間を絞っていると表示されないので、フィルターを解除して確認してみてください。

お店や会社のアカウントで、投稿ごとの「いいね」や保存の推移を追いたい方は、Instagram専用の運用・分析ツール「Slooooth（すろ〜す）」もチェックしてみてください。投稿ごとの反応の推移を無料プランから確認できます。

まとめ

• いいねの取り消しは、赤いハートをもう一度タップするだけ。ダブルタップでは取り消せない
• 取り消すと相手のアクティビティからは通知が消えるが、すでに届いたプッシュ通知は消せない。押してすぐ取り消すのがいちばんバレにくい
• 過去のいいねは「≡」→「アクティビティ」→「いいね！」で一覧確認でき、「選択」でまとめて取り消せる
• ストーリー・コメント・DMのいいねも、同じハートをもう一度タップすれば取り消せる

間違えていいねを押してしまっても、落ち着いてすぐ取り消せば大きな問題にはなりません。クセになりやすいダブルタップにだけ気をつけて、インスタを楽しんでくださいね！