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こんにちは。白石ふくです。いきなりですが、皆さんは普段料理をしますか?
自分のためだけでなく、パートナーや家族のことを考えて作るとなると、メニューを考えて買い物をして、下準備をして……と結構大変ですよね。「もっと簡単に一品作れたらいいのに」なんて思うことも少なくないのではないでしょうか。
短時間でパッと一品作ることができれば、時間をもっと有効活用できますし、料理を作る楽しさも倍増しそうですよね。
そこで今回は、インスタグラムにたくさん投稿されている「#時短グルメ」にフォーカスして、おすすめのインスタグラムアカウントを20選ご紹介します。
料理に不慣れな方にぜひ参考にしてほしい「とにかく簡単な時短レシピ」と、料理の見栄えにもこだわった「彩りがきれいな時短レシピ」にジャンルを分けてご紹介しています。積極的に参考にして、料理の時間をグッと短縮させちゃいましょう!
時短レシピに関する投稿が盛りだくさんの「yukari_igarashi」さん。
管理栄養士・料理家として活動されているそうで、和洋中問わず多くのメニューが投稿されています。調理方法を文章で説明しているのはもちろん、2枚目の写真でも見せているので、マネしやすいのも特徴。スイーツのレシピを多数投稿しているのも、うれしいポイントです。
料理の写真とかわいらしいイラストの組み合わせが目を引く「__mo_chi」さん。
27歳OLならではの無駄のないおしゃれな投稿が、9.7万人ものフォロワーを楽しませています。「安く、楽に、ヘルシーな料理を作りたい」という方は、ぜひ参考にしてみては?
2児の母である「mii_cook.kakei」さん。
誰でも簡単にマネできる時短レシピを紹介しているので、料理初心者さん向けです。
家計管理や節約ごはん、お菓子づくりを中心に、時折時短レシピを投稿している「__wan__114」さん。
一週間分の献立なども投稿しているので、献立に迷った方はぜひチェックしてみてください。
これぞインスタ映えと思わせるような料理写真が並ぶ「kansugi_noafood」さん。
数ある時短レシピの中には、「電子レンジで完結」「混ぜるだけ簡単」などのキャッチコピーが写真に載っている投稿もあり、どういうレシピなのか一目でわかります。調理師免許を持っているkansugi_noafoodさんならではのメニューを参考に、健康面を意識した時短レシピに挑戦してみては?
節約簡単レシピを紹介している「a_min296」さん。キャプションには調理時間も記載されているので、それを目安に今日の献立を選ぶのも一案です。
5分で作れるおつまみレシピをご紹介している「horoyoi_syokudo」さん。文章だけでなく動画でもレシピの作り方を紹介しているので、料理が苦手な方にもおすすめです。
減塩レシピ研究家の「genen_gohan_hitomin」さん。塩分が気になる方には、うれしいレシピとなっています!
誰でも簡単に作れるレシピを紹介している「sake_ate_tumami」さん。時短レシピだけでなく、作り置きレシピも投稿されているので、料理の負担を減らしたい方はぜひチェックしてみては?
おにぎりレシピを紹介している「onigiri_rakko」さん。おにぎりといえば、梅や鮭が定番ですが、onigiri_rakkoさんはさまざまな食材で作っており、「美味しそう!」と思うものばかり。おにぎりのレパートリーを増やしたい方は、要チェックです!
シックでおしゃれ、まさにインスタ映えする投稿が魅力的な「soranooomaa」さん。
トースターを使った時短レシピが多く、今回取り上げさせていただいた「重量級トースト」もそのひとつ。特殊な調味料や食材はほとんど使用せず、家にあるものだけで調理しているので、忙しくてなかなか買い物に行けない方にぴったりです。
共働き夫婦におすすめのレシピを紹介する「rinaty_cooking」さん。各投稿にレシピが載っている他、料理単体の時短レシピの投稿もあるので、自分の好みに合わせてチェックできます。共働きの方は、ぜひ参考にしてみては?
仕事や家事で忙しい方向けに時短レシピを紹介している「moaiskitchen」さん。料理にかかる所要時間だけでなく価格も記載されているので、節約料理を作りたい方にもおすすめです。
お店のようなクオリティのガリバタチキンを投稿しているのは「kazumiokuda」さん。
電子レンジでサッと調理したり、スープジャーの余熱を活用して料理を完成させたりと、アイデアに富んだ時短レシピが多数投稿されています。
96.2万人のフォロワーから支持されている「yuuyuu514」さん。
簡単・時短・節約に特化したレシピを多数投稿しています。栄養バランスはもちろん、彩りにもこだわったレシピはどれも圧巻。それぞれの投稿で材料と調理方法を細かく紹介しているので、マネしやすくなっています。
おしゃれな写真を投稿しているのは「mizuki_31cafe」さん。
バラエティに富んだ時短レシピを多数投稿しており、メインやおかずになる料理の他、クッキーやマフィンなどのスイーツも充実しています。2枚目以降の写真で調理の過程を紹介しているので、わかりやすさもばっちり。毎日の献立に悩んだら、ぜひ参考にしてみてください。
時短レシピの投稿を行っている「hachi__kakei」さん。動画付きレシピを公開していたり、献立作りの流れを記載していたりと、料理初心者でもわかりやすい投稿となっています。
料理家の「ponkotsu_0141」さん。ご飯にもお酒にも合う時短レシピをたくさん投稿している他、毎日の献立も紹介しています。どれも見栄えが美しいので、盛り付け方を参考にしてみるのもよいかもしれません。
子どもが喜ぶ時短レシピを紹介している「child__recipe__」さん。幼児食のレシピもあるので、子どもの食事やメニューに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
食育アドバイザーの資格を持っている「tenuki_jitan_recipe」さん。栄養たっぷりのアレンジレシピを多数紹介しているので、健康にも気をつけたい方は、ぜひtenuki_jitan_recipeさんのインスタグラムをチェックしてみてください。
時短レシピと一言でいっても、その個性はアカウントによってさまざま。電子レンジやトースターなどの家電を活用したり、材料を混ぜるだけの簡単なレシピを考案したりと、投稿者ならではの工夫が垣間見えます。もしかするとインスタグラムをのぞけば、これまで時間をかけて作っていたあの料理の時短レシピも載っているかもしれませんね!
時短レシピをうまく取り入れれば、毎日の料理がもっと楽しくなったり、余った時間を有効活用できたりします。今回ご紹介したアカウントを参考に、あなたの料理タイムをより有意義なものにしてください!
以上、白石ふくでした。